banner136
banner162

7DEN 77YE SPOR YAPALIM

Elbistan Altın Yumruk Vücut Geliştirme ve Fitness Spor Kulübü Antrenörü Mehmet Kılınç, gençleri kötü alışkanlıklardan kurtarmak için uğraştıklarını belirtti.

7'den 77'ye herkesi spor yapmaya davet eden Kılınç, şunları söyledi:

"7'den 77'ye bay/bayan spor kulübüne herkesi davet ediyoruz. Gençleri kahve ve internet salonlarında kurtarmak için uğraşıyoruz. Marmaris'te yapılan yarışmada 60 sporcu içinde 75kiloda Türkiye 8.'si çıkardık. Nisan ayında yapılacak olan Türkiye şampiyonasında Elbistan'ı en iyi şekilde temsil edeceğiz. İnşallah derece alacağız. Bütün sporcularımız lisanslıdır. Askeri okul ve spor akademilerine katılacak öğrencilere de kurs veriyoruz."

Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü Kılınç, sporun birçok faydasının olduğunu belirterek, bunlardan birkaç tanesini şöyle sıraladı:

"Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur. Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur. Fiziksel performansınızı geliştirir. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır. Maksimum oksijen kapasitenizi arttırır. Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır. Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur. Kandaki Triglycerid seviyesini azaltır. Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır. Dinlenme kalp atımını düşürür. Kalp-damar dolaşımını geliştirir. Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller. Kalp rezervini artırır. Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır. Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır. Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur."

Elbistan Altın Yumruk Vücut Geliştirme ve Fitness Spor Kulübü, Ulu Camii yanında hizmet veriyor.

 


Anahtar Kelimeler:
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.