İnternet ortamının vazgeçilmez diyet yöntemleri arasında bitkisel çaylardan bitkisel macunlara, smoothie tariflerinden değişik zayıflama kürlerine kadar bir çok bilgi dolaşır. Ancak bu bilgiler ne kadar doğru ya da kimin için ne kadar faydalıdır? Bunun analiz edilmesi gerekmektedir.
Kilo problemi yaşayan bölgesel zayıflamak isteyen göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçi olan, insülin direnci, karaciğer yağlanması veya şeker hastalığı vb. hastalıkları olanların beslenme konusunda ilk başvurduğu ortamlardan birisi de internet bilgileridir. Son zamanlarda zayıflama konusunda bilgilerin takip edildiği ortamlar haline gelen instagram ve facebook sayfalarını da dahil edebiliriz. Bu ortamlarda doğru bilgiye ulaşmak önemlidir. Çok fazla bilgi vardır ve bunun hangisinin bizim için doğru olduğuna karar vermemiz zorlaşabilir. Günlük hayatımızda internet ve sosyal medyada vakit geçiriyor zayıflama ve diyet konularında yanlış bilgilere maruz kalıyoruz. Bu bilgiler beynimizi oldukça meşgul ediyor. Popüler olan bize cazip gelen mucizevi zayıflama yöntemleri, yağ yakıcı kürler ödem atıcı kürler, ayda 8-10 kg zayıflatma vadeden bitkisel çaylar bu ortamlarda bir hayli yaygın.
İnternet ortamındaki bu bilgilere başvurmadan önce aslında işin uzmanına başvurmak ve doğru bilgileri uzmanından öğrenmek gerekir. Konu sağlıktır ve oldukça önemlidir. Zira yanlış yapılan uygulamalar sağlığı bozar ve tedaviyi zorlaştırabilir. Metabolizmanın yavaşlaması, hipotansiyon, hipoglisemi gibi şikayetlere neden olabilir.
Soğan kürü, limon kürü, göbek eritme kürü, acı biber kürü, yağ yakma kürü, form çayları vb. diye çoğaltabileceğimiz bu kürler tamamen doğal ve bitkisel vurgusu ile ön plana çıkartılırlar. Görünüşte oldukça cazip olan bu kürleri işin uzmanına sorduğunuzda her birisinin farklı sağlık sorunlarına neden olacağını size anlatacaktır. Kısa sürede çok fazla kilo vermeyi amaçlayan ya da vadeden bu kürlerin ortak bir kaç özelliğini sıralayabiliriz.
-              Çok düşük kaloriler ile beslenmeyi amaçlar.
-              Laksatif etki gösterirler
-              Vücudun hızlı sıvı kaybına neden olurlar.
İşin uzmanından destek alarak kullanıldığında fayda sağlayabilecek olan bazı uygulama ve yöntemler internet ortamının karmaşasında öğrenilen sağlıksız tarifler ve kürler sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Uzun süreli sadece bir besinle detoks yapmak vitamin ve mineral yetersizliklerine neden olacaktır. Bu durum kişinin gün içerisinde hep yorgun ve bitkin olmasına sebep olacaktır. Mesela şeker hastalığı(diabetes mellitus) olan birinin çok düşük kalorili bir kür denemesi hipoglisemiye neden olur ve sağlığını ciddi anlamda olumsuz etkiler. Form çayları istemediğimiz halde bağırsak florasını bozarak ishale neden olur. Bu çayların doğal ve bitkisel olması zararsız anlamına gelmez. Bazı bitkiler ilaçlarla etkileşime girebilir. Kalp çarpıntısı yapabilir, bağırsağın doğal harekelerini bozabilir. Laksatif etkili form çayları bağırsaktaki enzimleri etkileyerek bağırsağı adeta felç eder. Sonuçta hızlı bir ishal gelişir. Bağırsak içeriği boşalır, emilim problemleri olur vücut aşırı sıvı kaybeder. Tartı üzerinde hafiflediğini gören kişi kilo verdiğini sanır ama gerçekte kaybedilen kilo vücut suyu ve bağırsak içeriğidir. Bazı bitkisel çaylar vücuttan ödem atmaya yardımcıdır. Dikkatli kullanıldığında faydaları vardır. Aşırı kullanım daha çok vücut sıvılarının kaybedilmesine neden olacaktır. Bu durum sağlık açısından uygun değildir.
 
 
 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Yaman 7 ay önce

Daha önce hızlı zayıflattığı söylenen çaylardan bende kullandım. Sonra bağırsaklarım ile ilgili çok sorun yaşadım. Diyetisyenim uzun süre probiyotik kullanmamı söyledi şimdi çok şükür iyiyim.